Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz- und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Beim Schwingen der Stöcke werden zusätzlich die Arme, die Schultern und der Rücken gekräftigt. Nordic Walking ist eine effektive und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart – vorausgesetzt die Technik stimmt. Unser Trainer Wolfgang ist dir gerne beim Erlernen des typischen Nordic-Walking-Bewegungsablaufs behilflich. Los geht´s jeden Mittwoch von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr.