Fit-in-den-Tag

Wir starten mit Euch vor der Arbeit voller Elan und FIT-IN-DEN-TAG.

Mit diesem 45- minütigen Allround-Workout wird Dein Körper und Geist für den bevorstehenden Tag gestärkt.

Mit einem Warm-Up beginnend, um Deinen Kreislauf in Schwung zu bringen, gehen wir in eine Kombination aus Kraft- und Flexibilitätsübungen über, die zu einem dynamischen Ganzkörper-Workout vereint werden. Das Ganze wird abgerundet mit einem Stretching.

Das ganze startet am Montag 07.09.2020.

Wir freuen uns auf Euch

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