Unser Dance-Workout mit Lisa verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Koordination. Eine kurze Mobilisation bringt den Körper auf Betriebstemperatur und dann kann´s losgehen: Verschiedene Schrittkombinationen werden im Verlauf des Trainings zu einer kleinen Choreo aufgebaut. Ein abschließendes Cool-Down rundet das Workout perfekt ab. Das Training macht riesigen Spaß und ist ganz nebenbei auch noch ein richtiger Kalorienkiller.

Tanz dich jeden Montag von 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr fit und glücklich!