Uncategorized

/Uncategorized

Unsere Alpinisten sind auf dem Endspurt!

Nach dem Ruhetag gestern waren Sie heute knapp 60 km und etwas über1300 Hm unterwegs. Zuerst die Auffahrt zum Schlegeisspeicher. Dann 6 km schieben hinauf zum Pfitscherjoch. Zur Belohnung dann 35 km fast nur bergab nach Sterzing. Morgen geht's nach St. Ulrich im Grödner Tal.

2019-06-28T19:29:19+02:0028. Juni 2019|Categories: Alpine, Uncategorized|

Wie gesund sind Smoothies?

Sie sind frisch und fruchtig. Aber hält der Smoothie wirklich das was er verspricht. Der Smoothie ist eine sehr sinnvolle Alternative, wenn kein frisches Obst zur Verfügung steht, ein dauerhafter Ersatz sollte es aber nicht Sein. Ein guter Smoothie kann gelegentlich ein bis zwei Portionen Obst ersetzen. Ein Tipp wer sich ab und zu einen [...]

2019-06-04T15:48:17+02:004. Juni 2019|Categories: Gesundheitssport, Uncategorized|

Trinken beim Sport

Trinken ist beim Sport unverzichtbar. Sportlern wird empfohlen, etwa alle 20 Minuten 100 bis 200 ml. Flüssigkeit zu trinken. Am besten geeignet ist natürlich Mineralwasser, da es die ausgeschwitzten Mineralstoffe wieder zuführen kann. Als Fitnessmitglied erhältst du bei uns eine Trinkflasche, die du jederzeit an einem unserer Trinkbrunnen auffüllen kannst.

2019-05-31T11:06:15+02:0031. Mai 2019|Categories: Uncategorized|

KISS Anleitertreffen 2019

Am Wochenende fand in Unterhaching das Kiss Leiter Treff1/2019 statt. Da wir unsere Kindersportschule Kiss weiter ausbauen möchten, sind wir mit unsere Kiss Leitung dort gewesen um die Qualität unsere Kinder Kiss weiter garantieren zu können. Es gab viele NEUE Eindrücke und viele neue Ideen wie wir diese umsetzen können. Hochmotiviert werden wir unser Kiss [...]

2019-04-12T20:19:08+02:0012. April 2019|Categories: Uncategorized|