Schwimmen ist gesund und macht Spaß

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Schwimmen ist gesund und macht Spaß

In der heutigen Zeit haben immer mehr Menschen den Vorsatz, gesünder leben zu wollen. Schwimmen ist dafür eine gute Möglichkeit, da es unter anderem eine Ausdauersportart ist, bei der viele verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Außerdem werden die Durchblutung und Sauerstoffversorgung durch den Druck des Wassers, der auf den Körper einwirkt, verbessert, da das Herz und der Kreislauf beim Schwimmen gegen diese Kompression arbeiten müssen. Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil des Schwimmens im Gegensatz zu anderen Ausdauersportarten, wie beispielsweise dem Joggen, ist der gelenkschonende Aspekt. Im Wasser sind Bewegungen zum einen leichter auszuführen und zum anderen gleichmäßiger auf den Körper verteilt.

Der Post SV Augsburg bietet jeden Mittwoch ab 18 Uhr im renovierten Plärrerbad und jeden Donnerstag um die gleiche Uhrzeit im Gögginger Schwimmbad verschiedene Schwimmkurse von Anfängern bis hin zu Wettkampfschwimmern an. Allerdings nicht nur wegen dem gesundheitlichen Aspekt, sondern auch für all diejenigen, die einfach Spaß am Schwimmen haben!

Weitere Informationen zum Thema „Schwimmen ist gesund“ finden Sie hier.

2018-02-13T12:02:02+01:0013. Februar 2018|Categories: Gesundheitssport, Schwimmen|