Mehr als fünf Millionen Deutsche gehen regelmäßig in die Sauna oder ins Dampfbad, weitere 21 Millionen zumindest ab und zu. (Quelle: Statista 2017) Eine australische Studie belegt, dass regelmäßige Saunagänge sogar die Leistungsfähigkeit von Sportlern verbessern kann. Zwar nur um 2%, aber immerhin. Warum ist das so? Ein Saunagang nach einer intensiven Trainingseinheit regt die [...]
Der Augsburger Traditionsverein Post SV Augsburg e.V. realisiert gegenwärtig den Neubau eines innovativen Sport-, Fitness- und Gesundheitszentrums im Sheridanpark. Pünktlich zur Fertigstellung des Sportcampus wird mit Beginn des Schuljahres 2018/19 auch eine Kindersportschule KiSS eröffnen. Kinder im Alter von 4-10 Jahre haben dort die Möglichkeit, montags und mittwochs ein breit gefächertes Angebot an Sportstunden wahrzunehmen. [...]
An zwei Tagen im April stand einigen Kindern des Ju-Jutsu-Trainings die Nervosität ins Gesicht geschrieben. Denn am 11. Und 18. April „durften“ die Kinder in Rahmen einer Gürtelprüfung ihrem Trainer und Prüfer die bisher erlernten Techniken demonstrieren. Bei den jüngeren Kindern bzw. denjenigen Kindern, die noch nicht so lange im Training sind, ging es schließlich [...]
Das neue Sportcampus des Post SV Augsburg zeigt sich langsam in seiner ganzen Pracht. Die Baufortschritte verlaufen planmäßig. Bis zur feierlichen Eröffnung sind es immerhin nur noch ca. 150 Tage. Baustellenführungen mit Vertretern unserer Abteilungen bzw. interessierten Firmen erfreuen sich allergrößter Beliebtheit. Die Nachfrage nach Fitness- und Sportangeboten ist ungebrochen groß. Ebenso auch das Interesse [...]
Körperliche Betätigung vor allem im Fitnessbereich wird bei Senioren 60+, auch „Best Ager“ genannt, immer populärer. Derzeit sind knapp 13% der regelmäßigen Fitness-Gänger über 60. Je älter Menschen werden, umso gesünder möchten sie alt werden, eine richtige Ernährung und regelmäßiger Sport sind somit eine grundlegende Voraussetzung. Ausdauersport ist gut für das Herz-Kreislauf-System und kann zudem [...]
