Gesundheitssport

//Gesundheitssport

Schwimmen ist gesund und macht Spaß

In der heutigen Zeit haben immer mehr Menschen den Vorsatz, gesünder leben zu wollen. Schwimmen ist dafür eine gute Möglichkeit, da es unter anderem eine Ausdauersportart ist, bei der viele verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Außerdem werden die Durchblutung und Sauerstoffversorgung durch den Druck des Wassers, der auf den Körper einwirkt, verbessert, da das Herz und [...]

2018-02-13T12:02:02+01:00 13. Februar 2018|Categories: Gesundheitssport, Schwimmen|

Sport und Rauchen? Passt nicht zusammen

Sport Treibende neigen deutlich weniger dazu zu rauchen, als die körperlich inaktiven Personen. Trotzdem sind viele Sportler Raucher, obwohl sich körperliche Betätigung und Tabakkonsum deutlich ausschließen. Doch wie genau beeinträchtigt der Konsum unsere Gesundheit? Gesundheitlichen Folgen des  regelmäßigen Rauchens zeichnen sich durch schleichend verlaufenden Erkrankungen aus, die alle Organe betreffen können. Tabakkonsum vermindert die Leistungsfähigkeit [...]

2018-02-13T11:52:25+01:00 13. Februar 2018|Categories: Gesundheitssport|