Ju-Jutsu

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Schwimmen ist gesund und macht Spaß

In der heutigen Zeit haben immer mehr Menschen den Vorsatz, gesünder leben zu wollen. Schwimmen ist dafür eine gute Möglichkeit, da es unter anderem eine Ausdauersportart ist, bei der viele verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Außerdem werden die Durchblutung und Sauerstoffversorgung durch den Druck des Wassers, der auf den Körper einwirkt, verbessert, da das Herz und [...]

2018-02-13T12:02:02+01:00 13. Februar 2018|Categories: Gesundheitssport, Schwimmen|

Sport und Rauchen? Passt nicht zusammen

Sport Treibende neigen deutlich weniger dazu zu rauchen, als die körperlich inaktiven Personen. Trotzdem sind viele Sportler Raucher, obwohl sich körperliche Betätigung und Tabakkonsum deutlich ausschließen. Doch wie genau beeinträchtigt der Konsum unsere Gesundheit? Gesundheitlichen Folgen des  regelmäßigen Rauchens zeichnen sich durch schleichend verlaufenden Erkrankungen aus, die alle Organe betreffen können. Tabakkonsum vermindert die Leistungsfähigkeit [...]

2018-02-13T11:52:25+01:00 13. Februar 2018|Categories: Gesundheitssport|

Selbstverteidigung

Zum Jahresabschluss der Saison 2017 fand in der Ju-Jutsu Abteilung ein geselliges Beisammensein mit Plätzchen und Punsch statt. So konnte man das vergangene Trainingsjahr noch einmal entspannt Revue passieren und gemütlich ausklingen lassen. Zurvor stand aber noch ein letztes gemeinsamen Training auf dem Programm. Verfolgt man die aktuellen Medien, so fällt auf, dass es immer [...]

2018-01-25T16:30:46+01:00 25. Januar 2018|Categories: Ju-Jutsu|

Ju-Jutsu-Jugendsportabzeichen 2017

Auch 2017 konnten die fortgeschrittenen Ju-Jutsu-Kids das Jugendsportabzeichen des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes ablegen. Hierfür mussten verschiedene Tritt- und Wurftechniken in Serie und Kombination, teilweise auch unter erschwerten Bedingungen, demonstriert werden. Ebenso musste eigenständig eine sinnvolle Verteidigung gegen verschiedene Angriffe erarbeitet und mit Partner vorgeführt werden. Für den kreativen Teil des Sportabzeichens durften die Kinder ein Bild [...]

2018-01-04T09:27:09+01:00 4. Januar 2018|Categories: Ju-Jutsu|