1 Jahr Ju-Jutsu

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1 Jahr Ju-Jutsu

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Ein Jahr Ju-Jutsu beim Post SV Augsburg

Seit März 2015 beherbergt der Post SV Augsburg nun die einzige Ju-Jutsu-Gruppe Augsburgs. Sowohl die Kinder-, als auch die Erwachsenengruppe sind in dem vergangen Jahr auf eine beachtliche Größe angewachsen.

2016_05_30_JJ_02Im Kindertraining „Ju-Jutsu 4 Kids“ üben die inzwischen 12 Kinder im Alter von 4-9 Jahren spielerisch verschiedene Elemente der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Einmal müssen die „Ritter“ angreifenden Drachen ausweichen, Schwertangriffe mit Schildern blocken, im Polizeispiel den Überblick über mehrere Angreifer bewahren, üben laut Nein zu sagen (oder auch zu schreien), Fallschule üben oder einfach nur bei Spielen toben und Spaß haben. Natürlich werden die Kinder für ihre Leistungen auch mit höheren Graduierungen, die durch Streifen und Farben auf ihren Gürtel repräsentiert werden, und auch Gummibären belohnt.

 

2016_05_30_JJ_04Auch die etwa 10 Erwachsen trainieren eifrig verschiedenste Aspekte der Selbstverteidigung. Der große Vorteil von Ju-Jutsu ist, dass es durch seine Vielfältigkeit Jedem etwas bietet. Menschen mit Vorliebe für Faust-/Fußkampf kommen ebenso auf ihre Kosten wie Wurf- oder Bodenkämpfer. Im Vordergrund stehen im Training dabei allerdings immer die Sicherheit und die Gesundheit des Partners. Daher wird im Training immer auf eine sehr saubere und körperschonende Ausführung der Techniken geachtet. Ebenso werden bei der Aufwärm-Gymnastik (intern auch „BBP und Reha-Training“ genannt) verkürzte Muskeln wieder gedehnt oder vernachlässigte Muskeln, wie beispielsweise im Rücken, gestärkt. Dies bietet den jungen und auch den nicht mehr ganz so jungen Trainingsteilnehmern die Möglichkeit sowohl etwas für ihre Gesundheit, als auch für ihre Sicherheit zu tun.

Wer Interesse am Training hat ist herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen. Man kann immer etwas mitnehmen, auch wenn es nur ein Muskelkater in einem Muskel ist, den man vorher nicht kannte.

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2016-10-12T23:18:32+02:00 7. Juni 2016|Categories: Ju-Jutsu|